怀孕两个月可以坐飞机么?
可以的,我17年10月25日做的手术,26日出院的,30号出院在家休息,11.4号飞北京,11.5返回,整个过程没有任何不适! 怀孕初期(前三个月)胎儿还不稳定,很容易流产,所以此时要避免长途劳累、剧烈运动、情绪波动以及性生活等,保持充分的睡眠,但是并不是不让旅行哦~
1、选择舒适的交通工具 在旅行中,孕妇可以选择火车、高铁、动车等有固定座位,方便上下车及途中休养的交通工具,切忌选择长途颠簸且无座位的汽车等。若实在赶不上这些交通工具,也可以选择飞机,因为飞机上有供孕妇专用的安全座椅,且高空气压的变化会使静脉血容量减少,有助于缓解孕期头晕的症状; 不过需要注意的是,目前绝大多数航空公司对孕晚期的孕妇是禁止乘坐航班的,但为了出行安全,建议出发前向航空公司确认好相关条款再做行程规划。若行程中遇到突发情况,应及时与机组人员沟通,并保存好相关的证据,如机票、诊断证明等材料。
2、注意休息,避免劳累 在旅行中,孕妇应注意不要使自己过度疲劳,以免引起早产或胎膜早破等症状。为了自己和宝宝的安全,尽量避开人多拥挤的地方,如果有条件,选择人比较少的服务窗口办理手续和取票会更有保障。同时在旅行中,孕妇要适当走动,以促进下肢血液循环,防止出现孕期抽筋的现象。但须注意,走动并非剧烈运动,一切还是应该以舒适为主。
3、合理膳食,调整饮食结构 由于怀孕期间准妈妈的运动量会明显下降,因此对于食物的摄取应当更加重视起来。在饮食上要注意科学合理饮食,少吃多餐,少吃不易消化的食物,多吃富含维生素和矿物质的食物,及时补充营养,必要时可服用叶酸片等药物。另外,在饮食中可以多摄入蛋白质,比如鸡蛋、鱼肉、牛奶等,为机体提供足够的能量,满足胚胎的生长发育需要。同时注意少食辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。
4、保持心情愉悦 孕期心情不好可能会影响宝宝性格的形成,所以为了宝宝健康,准妈妈要在孕期学会自我调节,保持心情愉悦。如果遇到烦心事,要及时和家人朋友沟通,寻求他们的帮助,让自己保持良好的心态。