孕妇补铁吃到几个月?
孕妇补铁建议做到以下几点,孕期补铁就不会盲目和纠结了,并且知道怎么科学补充铁元素! 首先要知道的是:孕产期铁元素的重要来源是食物,一般不建议额外服用硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等铁剂补充,除非明确出现缺铁性贫血,而且要在医生指导下用药。
如果从饮食中获得足够的铁(非孕妇女每日1500g/日,妊娠晚期2500g/日),一般不需要额外补充铁剂。 如果日常饮食中难以获取充足的铁(如素食者),或者发生铁过量(如服用铁剂)则需要注意以下几个方面: 注意以上几点的关键是,要做到“少食多餐”,适当增加含铁丰富的食物摄入;同时,注意纠正长期不良的生活习惯,比如戒烟戒酒。
总之,只要能够做到饮食控制(即上文提到的几点),一般不必再额外服用硫酸亚铁等铁剂补充。但如果经饮食调整三个月后,症状仍无明显改善或是加重,则需要及早就医,在医生的指导下合理服用铁剂补充。