十一个月宝宝能吃豆腐吗?
可以啊! 我家宝在三个月的时候吃了第一口豆腐,现在一百天了,基本上天天都吃点。 刚开始加辅食的时候,我买的是纯豆浆粉冲的水,用勺子刮下刮糊给他吃,大概四勺豆浆粉冲200ml的水,煮熟了给他吃,他吃了两三次之后,就发现这个好吃,喜欢吃。后来我就开始给他做豆腐,我家是南北方结合的,所以吃的豆腐是南北方都有的,就是石膏和卤水点的豆腐,不是内酯豆腐。
做豆腐其实很简单的,把豆浆煮开了后,点入适量的石膏或者卤水,就成了豆腐了。把豆腐切成小块,放适量盐、酱油(少量)、剁碎的蒜苗或者小葱,拌均了就可以吃啦~~ 豆腐的营养很丰富喔,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素 B1、维生素B2、烟酸、钾、钙、镁等营养元素。对宝宝来说,多吃豆腐有助于生长发育、增强免疫功能,还能预防贫血。
不过要注意的是,给宝宝吃的豆腐一定要煮得足够熟,不然容易引起中毒。