九个月的宝宝缺钙吃什么?
宝宝9个月了,已经长了4颗牙,脖子下面有肋骨外翻,查了一下是缺钙引起的,该怎么办呢? 可以吃钙片和鱼肝油了吗?什么牌子好啊? 要不要同时补充DHA和AD? 如果要补的话,该怎么补?
1.宝宝已经长出4颗牙,可以开始补钙了! 一般来说,婴儿从4月龄起开始添加辅食并适时补充维生素D(俗称“小太阳”)以促进钙的吸收,预防佝偻病的发生。7月龄左右基本能摄入足量食物,完全能满足宝宝对钙的需求;而到了宝宝8~9月龄时,牙齿发育进入一个关键阶段,这时给宝宝吃一些含钙丰富的食物有助于牙齿的萌出。
2.宝宝出现枕秃、多汗、夜惊、烦躁等情况,可能是缺钙了 根据中国营养学会建议,宝宝每日钙摄入量应不低于600毫克。考虑到维生素D能够促进肠道对钙的吸收,因此还应该每天补充400国际单位的维生素D。 若家长不确定宝宝是否缺钙以及缺的程度如何,可以通过医院检查确定。如果确诊,应该在医生指导下对症补钙。值得注意的是,盲目补钙并不能解决问题,还应明确缺多少锌需要补多少才能健康。
3.补钙不一定就能长高高,但缺了它会矮小人一个! 当宝宝存在钙质缺乏的问题时,身体会出现这些信号: 宝宝长期缺钙可能会影响免疫系统功能、神经传导、肌肉收缩,甚至会造成骨骼畸形。而且缺钙不仅会影响宝宝现在发育,未来还可能增加骨质疏松的风险。
4.不同年龄需要补的钙含量不一样 小宝宝体内钙的来源主要是母乳或奶粉,一般无需额外补钙。只有当宝宝存在特殊的情况,如妈妈孕期严重缺钙、宝宝出生体重低于5斤等,才需要在医生指导下科学补钙。 如果是纯母乳喂养的宝宝,妈妈应多吃富含钙的食物,包括乳制品、豆制品、海产品、肉类及蛋类等,必要时可在医生的指导下服用钙片,但不可自行长期服用,以免导致不良后果。 对于吃奶粉的宝宝来说,除了注意适量吃鱼肝油外,还应在医生的指导下使用钙剂。