五行缺水可以补水吗？
“水”是生命之源，万物生长都离不开水源。如果身体水分不足，轻则口干舌燥，皮肤干裂，眼睛干涩，大便干燥；重则咽喉发炎，流鼻血，心烦易怒，情绪波动大。 那么如何知道自己体内有没有积水呢？最简单的方法就是看自己的舌苔，正常人的舌苔都是薄白而温润，干湿适中，不滑不腻。 如果你的舌苔呈白色，而且湿润、润滑，说明体内有寒。
如果你只是简单的口干舌燥，多喝开水就能缓解，那可能是你最近太过劳累造成体内缺水引起的，适当补充即可。但如果喝了大量的水，还是不解渴的话，那就是肾阳虚了。
肾阳虚的补阳方法我之前已经讲过很多次了，可以翻一翻我以前的文章。这里在给大家介绍一下祛湿的方法。
祛除体内的湿气，其实和我们的生活习惯有着密不可分的联系。比如说我们夏天喜欢待在空调房内，出门也不爱带伞，这样很容易导致体内湿气重。 因此祛除湿气，我们可以从生活习惯入手。比如说： 1、下雨天减少外出，必要的时候带上雨伞；
2、少待在寒冷潮湿的房间里，特别是空调房；
3、保持室内通风透气，避免衣物潮湿；
4、睡觉的地方不要过于阴暗潮湿； 除了改变生活习惯之外，还可以在家熏艾条，用艾叶泡脚，按摩关元穴等。