怀孕六个月腰痛的厉害怎么办？
我怀大宝的时候也是腰疼的很厉害，而且屁股跟大腿根儿疼痛，走路都不敢走久了，一会就得坐下歇歇，晚上睡觉也不敢平躺，一平躺就疼得受不了，只有侧身睡才会觉得好一些。去医院检查说是孕期正常的反应，让回家多注意休息。 当时不知道是什么原因引起的腰酸背疼，现在知道了，一定要引起重视！ 因为腰酸背痛有可能是这些原因引起的：
1、子宫迅速增长的牵拉作用：尤其是子宫左侧壁有子宫肌瘤的患者，腰部酸痛感会更加明显；
2、骨盆韧带松弛：随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，为了保持身体的平衡，臀部及下肢的肌肉会处于紧张状态，如果骨盆韧带的弹性较差或劳损发生，就会导致腰酸背痛，甚至发生肌肉痉挛；
3、腰椎间盘病变：孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化使椎关节变得松软，加上腹压增加容易使腰椎不稳，如果平时就有不良坐姿或患有腰肌劳损就容易加重，出现腰椎间盘突出症状，导致腰腿痛和麻木。 那我们在日常生活中应注意些什么呢？
1、不要久站久坐，注意劳逸结合，适量活动；
2、端正姿势，避免不良的姿势诱发腰背疼；
3、注意保暖，尤其是腰部，可以热敷试试；
4、睡眠时可以选择侧卧位，并在膝下垫一个枕头减轻腰部负担；
5、注意营养，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆类！ 如果是孕晚期出现的腰酸背疼，可能还有以下原因：
1、胎儿入盆：有些产妇在孕晚期会出现轻微的腰疼，这是由于胎儿入盆后，胎头下降，准妈妈耻骨联合不断分离，腰椎向前突出，背部肌肉必须更加用力收缩，从而产生腰疼的感觉；
2、泌尿系统疾病：孕晚期膀胱被压迫，容易出现尿频尿急的情况，另外还可能会引起肾盂肾炎等疾病，出现腰疼等症状；
3、睡眠欠佳：有的准妈妈在孕晚期会因为宫缩频繁出现夜不能寐的情况，白天精神不佳，睡眠质量差就会引起腰疼。 那当我们出现了腰疼的情况，应该怎么办呢？
1、纠正不良姿势：无论是站着还是坐着，都应该把腰背挺直了，同时腰部尽量放松；
2、睡觉时选择舒适床垫，以仰卧为好，可以在两腿之间垫一个枕头，减轻负重带来的腰部劳损；
3、进行适量的运动：游泳是孕中晚期最好的有氧运动之一，不仅能控制体重增长，还能增加肌肉组织，增强腰椎稳定性；
4、按摩治疗：可以请专业的按摩师进行手法治疗，对消除腰背疲劳有一定效果； 需要注意的是，在进行按摩治疗时一定要告诉医生自己的怀孕情况，以免按摩手法过重造成不必要的伤害。