孕几个月会便秘?

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一般从怀孕6个月开始,有些孕妇会出现便秘的情况,到孕期末期,由于腹压增加,孕妇的便秘症状会更加严重。 那么为什么会在孕期出现便秘的症状呢? 原因主要有以下三点:

1、增大的子宫会压迫肠道,导致排便不畅;

2、孕期胃肠蠕动能力减弱,食物在肠内停留时间过长,造成水分过度吸收,导致大便干结;

3、妊娠期黄体激素增加,使胃肠道平滑肌松弛,张力减低,蠕动减慢,消化功能降低,也可能导致便秘的发生。 那出现了便秘,该如何解决呢? 我们可以从饮食以及运动两个方面来进行改善:

1、饮食上,可以多进食富含粗纤维的食物,例如燕麦、荞麦、玉米等粗粮,还有豆类、芹菜、韭菜、苹果、香蕉等,这些食物中含有丰富的可溶性纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助我们缓解便秘;

2、多饮水,补充身体所需的水分(尤其是孕晚期),不要等到口渴才喝水,那样已经为时已晚,因为口渴表示机体已经失水了,每天适当摄入含电解质的水,对于润肠通便也是有好处的;

3、适量运动也是必要的,可以适当进行散步等有氧运动,增强肠胃蠕动功能,但是要注意不要过于剧烈的运动,以防发生意外。 如果通过上述方法均不能改善,那么就要考虑药物辅助治疗了! 对于轻度便秘,可以通过调整生活方式、合理膳食来改善,而对于重度便秘,就需要药物治疗了!

医生一般会给予患者渗透性泻剂或刺激性泻剂,但此类药物需要在医生指导下服用,自己不要盲目滥用! 另外要注意的是,无论是采用饮食还是药物等方法来改善便秘,最重要的都是要坚持!

因为只有长期坚持才能看到效果,否则只是暂时性的,当外界刺激消失后,便秘还是会再度复发!

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