拉球是发力动作，旋转由手腕和手指的爆发力来制造，所以训练时一定要强调这两处的发力感觉，最好找一个对手和你对打，让他帮你找到感觉（注意不要伤了对方）； 拉球是依靠小臂的力量将球向上击出，所以在训练时可以把球抛得高一些，在落点附近用小臂发力把球击回，这样有助于找到小臂发力的感觉。
《镇魂》之后，在电影《断桥》上映之前，由万茜和朱亚文主演的《美人鱼》，正式打响了2019年暑期档的第一枪。《美人鱼》的导演雷礼嘉之前已和网剧扛把子preston监制过了很多部网剧，水平有限，造型难看，没有亮点，在豆瓣上就得到了5.8分的不及格评。《美人鱼》从导演到女主都平平无奇，也没啥亮点，属于烂片。
在沈阳待了四年，今年回到青岛。 之前一直觉得沈阳地铁又挤又脏，回青以后发现青岛的地铁也是又挤又脏……瞬间觉得自己还是回来了，心里挺难受的～(￣▽￣～)~ 其实说这些不是为了黑沈培，而是为了说明一个问题，一座城市的公共交通建设程度和经济发展水平以及人口多少密切相关。