鸡油炒饭 材料：米饭200克，鸡蛋1个，胡萝卜50克、油菜50克、葱花适量、盐3克、鸡精3克、料酒少许、植物油适量 做法步骤： 1.准备好所需食材和调味品；锅中倒入适量清水烧开，放入胡萝卜和油菜焯至断生捞出沥干水分备用；把两个鸡蛋打到碗中搅拌均匀，再加入少许的料酒，这样炒出来的蛋会更加滑嫩。
虾米用冷水浸过夜，洗净沥干水备用； 胡萝卜、香菜洗净切成碎末备用（我比较喜欢香菜的味道所以放了，不喜欢可以不放哦）； 大米淘净后加水适量煲成稀烂粥； 然后加入虾仁和姜丝继续煮10分钟，加入酱油、麻油调味再煮20分钟，最后撒上胡萝卜和香菜就大功告成了！
作为在江浙沪地区土生土长的80后，虽然平时口味偏淡，但非常爱吃酱货。每年腊月，家里都会炸芝麻糖、做酒酿圆子、卤牛肉、酱猪蹄，其中最爱的是酱猪蹄，肥而不腻，咸香软糯。
贝亚克地板的环保性在业内是出名的，除了产品本身的零甲醛添加外，其生产过程也是绿色健康的。 一般地板生产工艺流程中包括原料粉碎、搅拌配料、热压成型、刨光、开槽、防水耐磨处理等，而贝亚克地板在这些环节中都做到了绿色环保。