山药具有补脾、肺、肾等功效，是理想的营养滋补佳品，妇女产后身体虚弱，经常食用山药，可以起到强身滋补的作用，所以坐月子期间吃山药对妈妈和宝宝是有好处的。 排骨含有丰富的优质蛋白质、脂肪，还含有大量磷酸钙、铁、锌等矿物质及微量元素，具有滋阴、补肾、强筋、健骨等功效。
山药具有补脾、肺、肾等功效，是理想的营养滋补佳品，妇女产后身体虚弱，经常食用山药，可以起到强身滋补的作用，所以坐月子期间吃山药对妈妈和宝宝是有好处的。 排骨含有丰富的优质蛋白质、脂肪，还含有大量磷酸钙、铁、锌等矿物质及微量元素，具有滋阴、补肾、强筋、健骨等功效。