幼儿园怎么哄小孩睡觉?
1、营造良好的睡眠环境。温度方面,最好保持在23度左右,不可以太冷或太热。湿度方面,不能太干燥,也不能太潮湿,可保持在60%左右。
2、家长给孩子选择安全舒适的睡衣,保证睡眠时的安全。有条件的话可给孩子选择全棉透气的睡衣。
3、采取渐进的方式,可先让孩子安静下来,比如可以给孩子读一些安静的书籍,打开小夜灯,拉上窗帘,调暗卧室的光线,让孩子感觉到晚上睡觉的氛围。
4、可选择一些安静且舒缓的音乐,能促进孩子入眠,提高睡眠质量。
5、睡觉前30分钟禁止孩子做太兴奋的事情,比如玩电子产品、打闹等。