两岁孩子拉屎干怎么办?
1、饮食结构不合理,需要调整饮食
两岁孩子容易出现上火,饮食结构不合理是最大的原因。对于两岁的孩子来说,每天的饮食应该以三顿奶、三顿饭和两次点心为主,而此时孩子的胃容量也有限,每一顿吃的东西也不会太多。另外,两岁孩子的牙齿不多,家长也要注意选择一些容易咀嚼和消化的食物。另外,饮食清淡、不油腻,营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,不给孩子吃油炸和烧烤类的食物,这些容易给孩子上火。
2、身体缺水,需要加强补水
两岁孩子不喝水的现象比较常见,很多孩子只爱吃食物喝奶,不喜欢喝水。而孩子上火,身体缺水是很大的原因,尤其是气候干燥,在空调房间待时间长了,孩子更容易上火拉干屎。所以,做好补水工作很重要,每天可以给孩子煮一些绿豆汤或者大枣汤,用空心杯喂给孩子。同时,尽量少让孩子喝饮料和雪糕等冷饮,另外,吃的食物也不要有辣味。
3、运动量太小,需要加强运动
两岁孩子缺乏运动,也是一个容易上火拉干屎的原因,平时应该多带孩子在户外活动,多做运动,这样有助于孩子热量的消耗,同时也能促进肠胃功能蠕动,预防便秘的发生。另外,每天早上也可以给孩子喝一次蜂蜜水,这也能起到润肠通便的作用。
4、作息时间混乱,需要规律作息
两岁孩子的活动量很大,一般精力也比较充沛,睡眠时间也不会太久,每天大概睡10个小时左右,家长不要让孩子睡眠时间过长,否则也会影响白天的活动量和食欲。另外,作息时间混乱,也会让孩子上火,所以要做到规律作息,这有利于孩子肠胃功能的健康运行。