怎么看有没有体育天赋?

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我是做体育培训的,接触过很多想走体育路的学生和家长,在接触的过程中我发现很多人对于自身是否有运动天赋这个问题挺纠结的,今天这篇文章就给大家聊一聊怎么判断自己是否有体育天赋的问题。 体育运动中有许多项目对人体的柔韧、灵敏、速度、耐力、力量等身体素质要求很高且具有鲜明的特点(如足球对弹跳力和奔跑能力要求较高;排球对身体的协调性和柔韧性要求较好;篮球对速度和力量的要求很高....)要想在运动项目中脱颖而出获取高水平竞技成绩就必须具备这个项目所需要的所有素质。

然而,绝大多数人并不了解自己的体能状况如何,更不清楚自己在进行某项运动时其身体所存在的优势与不足之处在哪里,所以在训练时也就很难针对自身的实际情况去制定训练计划。所以,我建议大家先进行一些基本的身体测试,再通过测试的结果来预判自己是否具有在某项运动中出成绩的潜力。

测试一:纵跳摸高 测极限弹跳力,这个测试能比较准确地测试出你的爆发力(很多优秀的运动员都有非常好的爆发力)。

测试二:30米冲刺跑 测瞬间最大速度,能够直观地反应人体在进行快速运动时的能力和潜能。

测试三:深蹲 测肌肉力量和耐力,反映人在进行长时间、高强度运动时的能力。

测试四:弓步 测下肢力量及平衡能力。

测试五:臂力棒 测试上肢力量和耐力。 如果这几个测试你都能轻松完成而且成绩很不错的话,说明你在体育方面很有潜力哦!

除了上面这些,我们还会根据孩子的身高、体重、年龄、性别、练习历史等情况给出一个训练计划和建议。当然,如果您的孩子有特别感兴趣的体育项目,我们可以优先给予建议和指导。

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