中学生做什么运动减肥？
我今年高中毕业 ，通过自己的努力考上理想的大学，在高三这一年里我坚持锻炼身体，成功逆袭，由以前的140斤到如今的120斤，而且身高还增长了3厘米（我的目标是长到165cm） 我从初一开始发胖的，记得初一开学的时候我还比较瘦，可是到了初三就一发不可收拾了，体重直逼140斤，而且怎么都瘦不下来，试过很多方法，吃减肥药、节食、针灸、埋线等等都试过，可是没有用，我的身体似乎对脂肪有了耐受性，不管吃多少都不会胖，可是一动就会胖。最痛苦的是每次买衣服的时候都要买大的或者改型号，这使我非常的沮丧和自卑。
就在我要放弃的时候，我遇到了我现在的教练，他不但不嫌弃我胖，反而鼓励我，他说我很肥啊！应该减减了哦！然后就开始了对我的魔鬼训练。我每天早起早睡，一日三餐按时按点，多吃蔬菜，肉类只许吃鸡肉+青菜；每天放学后练习一个小时普拉提或瑜伽，回家后还要做两个小时的课后作业——体能训练，内容包括深蹲、俯卧撑、拳击操等。
刚开始确实很累，特别是对于我这种肌肉含量低，基础薄弱的人来说，每个动作都做不到位，体能课成了我最害怕的课程之一，总是拖集体的后腿，让我非常的懊恼和伤心。不过慢慢的，在我坚持了三个月后，一切变得不一样了，我的身材开始有了线条，脸部也开始凹陷下去，整个人看起来瘦了很多，尤其穿上紧身点的衣服时，明显能看到肚子上的肉肉没有了，腰肢变细了，就连双腿都显得修长而有力。
最惊喜的是我的体重下降了，不到三个月的时间体重减少了20斤，我实现了自己瘦下来的梦想，而且体态也更美了，从此爱上了拍照和臭美。
其实只要你愿意改变，并愿意为此付出努力，一定会收到意想不到的结果 共勉之～加油啦～