儿童吃大蒜对发育有没有影响?

钟善凤钟善凤最佳答案最佳答案

我小时候特爱吃大蒜,没事就几颗蒜米下肚 (可能我比较喜欢口感重的食物,所以觉得大蒜很好吃) 记得有一次跟老妈一起看电视,正好讲到某道菜需要放大蒜,但当时我正在吃,便让妈妈把切好的蒜末给我送到嘴边…… 当然现在是不吃了,因为知道其中成分以及好处和坏处,但是已经形成了习惯是很难改的。。

个人认为对于小孩子还是不要经常给他吃大蒜,毕竟辛辣刺激的食物对于牙齿不好,而且肠胃也容易受损、 如果非常想要给宝宝补充蒜中所含的营养元素也是可以找其它替代品的。 比如常吃含有大蒜成分的制剂或者食物替代品!

1.食用大蒜胶囊 这是直接从大蒜中提取的精华成份,含有大蒜素、亚辛基硫化物等有效成分。可以服用一些含有这些有效成份的药片或胶囊,同样可以达到预防癌症的效果;

2.饮用大蒜醋 用新鲜的大蒜浸泡在食醋中,一周后开启,即可食用。每天早饭后喝两勺。能软化血管,活血健胃。

3.多喝酸奶 研究发现,坚持每天一杯酸奶可以明显降低患肠癌的风险。这是因为,每天喝一袋(250-300克)低脂酸奶可以减少肠道内致癌物浓度,而肠癌是消化道中最常见的恶性肿瘤之一。

4.多吃含维生素A的食物,如胡萝卜、韭菜、牛奶、蛋黄、动物肝脏等。 有数据显示,70%的儿童患腹泻均与维生素A摄入不足有关,严重缺乏时甚至会造成夜盲症。同时,它还可以保护黏膜,避免细菌感染。

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