打篮球放低重心是什么意思？
谢邀 先给出答案，降低重心的意思是通过改变身体躯干的角度（前倾），来达到增强发力效率、提高对抗强度和增加进攻威胁的目的。 篮球是一项基于身体能力的运动，身体素质的好坏直接决定了竞技水平的高低。而身体素质又包括很多方面的能力——力量、速度、耐力、灵敏性等等。
降低重心属于篮球基本能力中“力量”这一项的细分能力——“腿部力量”的具体表现。 所以我们往往说降低重心，实际上就是指增加腿部力量，以获得更好的发力感并提升对抗能力。
那如何提高这个能力呢？最简单有效的方法就是通过反复的练习来形成肌肉记忆。比如每次投篮时都尝试把膝盖向前送，每球都如此，久而久之就会形成条件反射，当你投出去的那一瞬间，你的膝盖自然就会出现前送的动作，这就是最好的状态了。
当然，在实战中要运用这一点还需要一定的时间，因为篮球是技巧与身体的结合，需要不断地进行练习和实操才能把技术融入生活中，并在生活中不断运用和提高。