儿童吃鱼籽有什么坏处?
1、儿童常吃鱼籽,会影响生长发育 因为鱼籽中含有高浓度蛋白质和少量胆固醇,如果小孩经常吃,很容易影响其正常生长发育;尤其是年龄较小体质虚弱的孩子更容易受到影响,建议适当多吃鱼类等蛋白质含量丰富的食物,而不是一味吃大量的鱼籽。 同时需要注意的是,由于鱼籽中蛋白质含量非常高,因此食用前最好先用清水浸泡两个多小时,这样可以有效降低其中的酶活性,从而减少对肠胃的刺激。
2、儿童常吃鱼籽,会诱发老年痴呆症 有专家表示,鱼籽中含有大量胆碱物质,这种物质会被人体迅速吸收,然后转化成为乙酰胆碱。而乙酰胆碱又会进一步刺激中枢神经系统,从而可能引发老年痴呆。有研究表示,长期食用富含胆碱的食物有可能导致老年痴呆。 所以对于年纪较小的孩子来说,应该尽量少吃甚至不吃鱼籽,以免身体受到影响。
3、儿童常吃鱼籽,会阻碍铁等元素的吸收 因为鱼籽含有比较丰富的磷、铜等元素,若与肉类一起食用,会阻碍人体对这些微量元素的吸收。更何况是正在发育的小朋友呢!所以为了小朋友的健康成长,还是应该尽量避免在一块食用。 当然,并非所有的鱼类都含有很高的磷或铜量,所以并不能以偏概全,认为吃了鱼籽就会中毒或者影响健康。一般只要合理控制饮食,注意不要过量,并确保各种营养素的均衡,就可以让小朋友安全地享受鱼肉的美味了。