卧室怎么创建灯光？
1、首先确定床头灯和床边的顶灯是一定要有的，床头灯的作用不仅仅为了照明，还起到烘托气氛的作用； 一般的床头灯有台灯、落地灯、壁灯等； 如果是普通的台灯，最好选择可调节亮度的，因为人在不同的场景下对于光源的亮度需求是不同的，比如看书时我们不需要太亮的灯光，但睡前想换个环境却需要更柔和的光线来助眠；如果买回的台灯不能调节亮度，那么要么整个房间都会很暗（你睡觉的时候把整间房都照得通明光亮），要么就特别刺眼（你刚准备要睡，灯光突然亮起来，而且特别耀眼）！所以，可调光的床头灯很重要！ 而壁灯则可以根据自己的喜好和室内装修风格随意更换位置，只要不阻碍正常使用和美观大方即可。 2、除了床头灯和床边顶灯以外，还要不要买别的灯具呢？——要！为什么？因为我们每天在同一个位置用同样的光强度使用眼睛盯着书本或者电脑屏幕至少6个小时甚至更久，这样很容易造成眼睛疲劳甚至影响视力健康。
建议你在卧室里还可以根据需要布置几个不同功能的辅助灯具，例如：书房可以放个阅读灯或台灯，用于近距离用眼时的光线补充；客厅和卧室可以放置一个挂墙式的小筒灯或射灯，用来照亮书架或展示柜，方便阅读和寻找自己喜欢的书籍及藏品。如果担心在黑暗的环境中摸黑找东西不够安全，可以在灯的附近设置一个简单的夜灯，晚上起夜的时候开启，既能提供足够的光源又不用担心会打扰睡眠。