乒乓球拉弧圈球手腕固定吗？
我理解题主想问的是发力的问题，而不是单纯的动作问题，所以放张樊振东的动图 是不是感觉他打起来很暴力，力量很大，而且有点看不到他的手臂和手指在动？对，这就是发力正确且很好的表现，也就是乒乓球里常说的“发力”。而所谓“发力”指的是击球瞬间，腿、腰、肩、臂（手）肌肉群体参与协作产生的动作。
其中胳膊上的爆发力通过小臂肌肉群传导给大拇指，使得大拇指能够发力并传递到球拍产生向前的动力(这也是很多业余球员大臂用力发死力的原因，他们不知道，其实只要保持一定速度，手臂是不需要特别用力的)；同样，大腿的力量通过腰部肌肉群的传导，可以使上臂产生一定的动力。 但是要注意的是，发力是建立在对动作熟练的基础上，如果连基本动作都无法规范完成，那就不要提什么发力了——因为你都不知道你的力量该往哪里发！ 所以先练好动作，等这个动作非常熟练后，再考虑怎么发力吧。
至于你说的拉弧圈时，手指和手腕是放松还是收缩，其实并没有严格的规定，这取决于个人习惯以及拉球的时机。比如有的运动员喜欢在大臂带动小臂，再通过手指力量触球(如张怡宁)，这样的好处是在击球瞬间能有较好的控制力度和方向；但有的运动员就不喜欢这样，他们认为这样会导致力量分布不均匀或无法及时抽回，而改用腕部加速，借助上下肢协调配合，以加快球速(如王皓、许昕)。当然，还有运动员会结合这两种方式，在不同情况下选择最适合自己的一种进行切换。 所以，不要太纠结于手指和手腕如何放松，先把球打好最重要呀～