打乒乓球为什么手会痛？
我也有过这样的经历，而且是经常这样。原因有二：
1.不常运动的人突然进行剧烈运动会造成肌肉或者肌腱损伤，这种情况往往在运动时就会疼痛，并且难以忍受（特别是受伤时正在打球），这时应该立刻停止比赛，对伤处冰敷处理，并就医检查。
2.长时间没有打乒乓球，技术生疏了，导致球感变差，而为了找回球感，你会下意识的用力握拳、收手指来调整出正确的动作，但这样做往往会因为肌肉记忆错误而导致动作变形，出现用力过度的情况，造成手部酸痛。 这两种情况都很容易发生在我身上，尤其是那种好久不打，突然去打两把的时候。
当题主出现这样的情况时不必过于担心，休息一下就好了。但如果频繁出现这种情况就需要注意以下几点：
1.热身充分 在打乒乓球之前，充分的热身是必要的！！尤其是在冬天或者气温比较低的情况下，充分热身后可以防止运动中受伤，也可以让肌肉更快进入状态。热身不仅仅包括肢体运动，还包括身体各部位的拉伸，让肌肉和肌腱逐渐适应活动强度，避免损伤。
2.正确动作 虽然乒乓球的运动幅度比较大，但是基本技术动作仍然是基础的，如果基本功不扎实，很容易导致动作变形，加重损伤程度。因此平时练习应该注重基本功的训练。
3.适当拉伸 每次打完球后，做一些适当的拉伸可以让肌肉更加放松，同时有助于增加肌肉的弹性，减少受伤的可能性。 总之，预防大于治疗，注意这些细节可以在很大程度上避免乒乓运动伤害的发生哦~