八个月可以吃鱼了吗？
宝宝8个月开始，爸爸妈妈就可以逐步添加肉类了 不过最先添加的肉类应该是富含铁质且容易消化的动物肝脏，然后是富含钙、锌等微量元素的海产品，最后才是鱼肉等肉类。 由于鱼的蛋白质含量很高且氨基酸组成比例较好，是优质蛋白的良好来源；同时，鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和视网膜发育都有着重要的作用。在给宝宝添加辅食的过程中，鱼一直是备受父母青睐的食物之一。 但爸妈要注意，虽然8个月的宝宝已经开始食用固体食物，可咀嚼淀粉类的辅食，但此时的宝宝肠道功能依然比较弱，胃酸的分泌量有限，此时摄入太多不易消化的食物可能会造成宝宝消化不良，出现腹泻症状。所以，在给娃吃第一口鱼肉的时候，一定要慎重！！！最好选择鱼肉中蛋白质含量相对较低的鱼肉中段，而且鱼刺要少。
【食材】鱼肉15g（约2两）、鸡蛋1个、胡萝卜半根、香菜适量、葱姜末各适量
【步骤】
1. 将鱼肉清洗干净后放入碗中，加入葱姜汁、料酒腌制10分钟左右。
2. 把胡萝卜去皮后切成碎末，香菜洗净切碎备用。
3. 取一只空碗，打入鸡蛋，搅散成蛋液。
4. 锅中放适量清水，大火烧开后，转小火，轻轻倒入蛋液，用勺子搅拌均匀，再煮至稍沸腾即可关火。
5. 最后把拌好的熟蛋黄糊倒入盛有胡萝卜的碗中，调成羹状，食用时调以食盐进食。