孕三个月可以趴着睡吗？
我整个孕期都是左侧卧位，到了34周后不得不右侧卧位，因为肚子太大了，左侧卧会压迫心脏，出现心慌胸闷的症状。 建议孕妈妈在整个孕期保持一个良好的睡眠姿势，有助于胎宝宝发育，当然也不是一成不变的。
在孕早期（1-3个月）胎儿还不是很稳定，如果孕妇采取趴着的睡姿，有可能造成胎宝宝缺氧，严重的情况会发生流产。 到了孕中期（4-7个月），胎宝宝已经相对安全了，孕妇可以在孕中期尝试不同的睡姿，但是以左侧为宜；
进入孕晚期（8个月以上），胎宝宝随时有可能降临，在这个阶段，孕妈妈的睡眠姿势主要以侧卧位为主，在两边腹部疼痛的情况下，应该及时去医院就诊。 那么，在孕晚期，到底哪个姿势最有利于宝宝呢？ 根据研究发现，怀孕期间，当准妈妈处于左侧卧位时，子宫的右旋程度会降低，从而减少对腹主动脉和下腔静脉的压力，增加胎盘血液供应，利于胎儿生长。而且采用这种睡姿，还可以预防妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病的发生。
而右侧卧位则可能会增加妊娠高血压的危险，对于宝宝的健康十分不利。 有学者观察到，孕妇如果经常采用右侧卧位睡觉，发生子痫的风险是左卧位的2.9倍！ 这是因为右侧卧位时，增大的子宫会压迫右侧的输尿管，影响肾盂的排出，从而产生毒性物质。这些有毒物质通过胎盘进入胎儿体内，就可能影响胎儿的正常生长发育。 建议大家整个孕期都保持左侧卧位，如果左卧位不好受，可以选择右侧卧位，但不要长期采用仰卧位！