冬季五行中属什么?

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冬之气,寒水在主导 《黄帝内经·灵枢》:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”。 智者之养生也在寒冬,与季节的变化密切相关。冬三月,水冰地坼,自然界的阳气潜藏起来,阴气盛极。此时如果顺应自然的变化,起居、情志、用药等均应戒躁郁恼怒以静养精神,方可使心神宁静,精气内敛,体质得以调节恢复。反之,则耗伤阴精,身体出现各种病证。 五行的属性并不是一成不变的,随四季的变化而有所侧重。春为木,其性发;夏为火,其性长;秋为金,其性收;冬为水,其性藏。正如《素问·金匮真言论》云:“北方黑色,入通于肾”、“西方白色,入通肺气”、“南方赤色,入通于心”、“中央黄色,入通于脾”、“东方青色,入通于肝”。五脏的生理功能随着季节变化在五行属性的推动下发生着变化。根据时节合理调整饮食、药补以及心理调摄等养生保健方法至关重要。 水是生命之源,冬季主水,人体的机体功能亦会随之发生变化。

1.消化功能的减弱——饮入之水不化,停聚成湿成痰,妨碍脾胃的消化吸收功能。

2.代谢功能的减弱——水液代谢由肺窍毛虚布散到全身每个组织器官,再经三焦水道下输膀胱,化为尿液排出体外。

3.血液循环功能的降低——体内水分的减少,会使血液黏稠度增加,影响微循环,导致心肌缺血缺氧,严重时会发生心肌梗死。 冬季进补要适当,特别是高蛋白质、高热量的食物不宜多吃,否则极易加重胃肠负担,导致消化不良,引发其他疾病的出现。

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