吃激素两个月胖多少斤?
我168 96斤左右,因为一些原因吃了六个月的达英-35,每天两粒,一个月吃21天停药一天。一共四盒(一盒一个月的量)。服药期间有在健身(无氧+瑜伽),所以体重没有涨很多,但是体型上来了。
停药后,开始喝中药,大概喝了四个疗程吧(每疗程20天左右),这期间体重没变,但身体看起来更协调了。
后来停药半年后意外怀孕了,孕反严重不能锻炼还天天吃好的,一下子重了20斤,孕期总共长了40斤左右。肚子大了好多,整个人的形象都变了。
生完孩子还没瘦下来,一直96-98左右,而且由于哺乳期不能节食也不能轻易用药,就一直那么着,现在宝宝6个半月,我忽然想减肥了,因为要上班了,不想让自己整天灰头土脸的样子,也不想让自己的身材永远这么颓废下去!从今天开始记录我的减脂计划,希望我能坚持下去! 现在的我168/107.8,目标98/108
第一天,上午豆浆加鸡蛋,下午酸奶加水果 第二天,同上 第三天,同上 第四天,中午米饭青菜鱼香肉丝,晚上酸奶+水果 五天没称体重了,期待我的变化,早上称了下107.8。
今天开始新的一顿,早餐全麦面包片煎蛋,午餐紫薯燕麦粥+豆腐蔬菜(蔬菜是之前买的,今天做的)
晚饭后出去溜达了一圈,回来称体重107.8。看来我明天还要加餐啊……不然怎么掉体重呢…
第7天了,今天称体重106.2 我太开心了,终于掉秤了,虽然只有0.8,但我相信是我的食物记录本起了作用,我会继续加油的‼️
第七天的早餐:两个鸡蛋两根油条一碗豆浆 中餐:半根玉米一个苹果 晚餐:酸奶+几颗坚果+两块饼干