十个月宝宝可以什么粥?
10个月的宝宝已经可以吃的食物丰富了很多,这时候除了给宝宝吃粥以外还可以适当的添加一些其他的食物,比如说馒头、花卷等主食,也可以适当的吃一些碎菜、肉末等辅食,并且可以适当的多补充一些营养元素,比如说维生素 D和钙剂等等。 10个月的宝宝已经出牙了,这时候适当给宝宝吃一些固体食物有利于宝宝咀嚼功能的发育。这时候可以选择一些软烂的饭菜来锻炼宝宝的咀嚼能力,比如软的米饭、面食、蔬菜、肉类等,都可以弄成细丝或者剁碎做成泥状喂食。
不过要注意的是不要过度依赖勺子,这样容易导致宝宝失去对食物的兴趣导致厌食。正确的做法是当宝宝表现出想吃食物的时候,及时给予宝宝合适的食品并用手指揉捏的方法刺激宝宝吞咽动作的展开。
10个月的宝宝肠胃消化系统逐渐完善,对营养的吸收利用也越来越好,所以这时给宝宝合理补充营养是很重要的。如果这个时候宝宝营养摄入不足很容易出现营养不良的情况,影响体格生长和智力发育。 因此在这个时期妈妈要特别注意均衡营养,食物多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,确保宝宝摄取充足且均衡的营养。