四个月的宝宝如何喂养?
1. 母乳妈妈需要继续坚持每天600~800毫升的喂奶,保证乳汁的质量和数量。如果母乳确实不足,可以用鲜奶、奶粉补充。
2. 4个月可以开始给宝宝添加辅食了,先加辅食泥,选择营养丰富的富含铁的米粉开始,由少到多逐渐增加。
3. 每天一个蛋黄的蛋黄泥,注意蛋黄要煮熟后才能吃,蛋白不易消化,不可以给4个月的宝宝食用。
4. 多晒太阳,促进钙的吸收;适当运动,促进血液循环,有利于骨骼发育;按时接种疫苗;做好口腔清洁,帮助牙齿生长。
5. 这个月开始培养宝宝的睡眠习惯,养成早睡早起的好习惯;
6. 宝宝4个月后,大部分都已经长出乳牙,可以适当添加含氟牙膏,教宝宝学会自己刷牙,保持牙齿卫生健康。
7. 为预防宝宝出现偏食、挑食的情况,可以在食物种类上多样,粗细搭配,甜咸搭配,荤素搭配。比如:馒头、花卷、面包等淀粉类主食,米饭、米粥、面条等碳水化合物的摄入要均衡;
另外,蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素及膳食纤维,也是必不可少的,而且一定要让宝宝尝试多种多样的食物,这样才不会偏食哦! 除了食物外,还可以在宝宝醒着的时候,用玩具或者摇铃引诱宝宝张口,锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽功能。