孕前吃一个月叶酸吗？
叶酸就是维生素B9，是一种水溶性维生素，绿色植物中含量丰富。它不仅可以预防贫血，还可以有效预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂）。 孕妇在备孕期间和怀孕初期，每天需要补充0.4-0.8mg的叶酸，也就是服用叶酸片或者含有叶酸的营养素。但是要注意的是，叶酸摄入过多，同样可能会对胎儿造成不良影响。
目前国家并未出台叶酸强化食品标准，市场上出售的叶酸强化食品主要是奶粉和饼干等。其中，婴儿配方奶粉中叶酸添加量参考标准为：1段（0-6个月），不少于30μg/100kJ；2段（6个月-3岁），不少于20μg/100kJ。 除了从食物中获取外，准妈妈也可以在医生指导下服用叶酸片剂或含叶酸的药物，如甲氨蝶呤、乙胺嘧啶等。但服用药物须谨慎，最好在医生指导下进行。
值得一提的是，虽然叶酸预防胎儿神经管畸形的有效性已经得到证实，但并不意味着所有孕产期女性都必须服用叶酸。
对于计划怀孕的女性来说，如果在孕期做好营养补充(叶酸、蛋白质、铁、钙及维生素的摄入)以及生活规律(不熬夜、不过度劳累)，原则上不需要额外补充叶酸。