小孩落枕了什么办法最有效？
落枕了最好办法，就是及时热敷。落枕了以后如果尽快的进行热敷，可以有效的促进局部血液循环，改善落枕引起的各种症状。而在落枕以后适当的按摩与推拿也是很有帮助的，这样能够有效的缓解落枕之后的颈部肌肉的这种痉挛和紧张情况的发生，对于缓解落枕所引起的各种疼痛和不适是有积极作用的。
而落枕了之后如果配合着一些有效的治疗落枕的外用药物进行外搽也是可以的，这样能够起到温通经络，活血散结，消肿止痛等多方面的功效。对于落枕之后的颈项部肌肉的疼痛或活动不利等症状是有比较好的治疗作用的。在进行外搽药酒等治疗的时候还可以适当热敷配合按摩推拿等治疗，这样效果会更好。