生孩子后怎么补气血？
鱼肉补气血最好。产后气血亏虚怕冷，怕风，汗多，易疲劳，反应慢，注意力不集中，失眠健忘，多梦少食，消化不良，大便稀而不爽，腹痛隐隐，肢节酸楚麻木，时有痉挛，关节酸痛等。可用鲫鱼1条（重约500克），黄芪30克，葱、姜、食盐、味精、胡椒适量。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏洗净，与黄芪、葱、姜等调味品加水700毫升煮至350毫升，分两次饭后温服。每周两次，连服四周，对上述症状缓解或消失有明显效果。
鸡蛋补气血良方。产后气血亏虚多汗，低热，心悸，脉细弱，气短懒言，周身乏力，检查无器质性病变者。可用鸡蛋1～2只，黄芪15～30克，葱、姜、食盐等少许。将鸡蛋打在碗里加少许食盐搅匀，将锅放在火上倒入少许食用油，用葱、姜炝锅，倒入搅好的鸡蛋煎炒起锅。煎好了的鸡蛋放在加有黄芪的汤药汁中，分几次饮用，每日两次，连服两日。
药粥补气血效奇。产后气血亏虚，心脾两虚，失眠多梦，纳呆，周身无力，活动时心悸气短，多汗，脉细弱等。可用党参50克，黄芪50克，瘦猪肉100克，大米100克，葱、姜、食盐、黄酒适量。将党参、黄芪加2000毫升水煎至400毫升，去渣，纳入大米和肉，用常规方法熬粥，加葱、姜、食盐和黄酒即成，2次服完，5～7日为一疗程。此方还可治疗高血压、糖尿病、贫血、肿瘤等引起的以上症状。此外，还有枸杞粥：枸杞子30克，粳米100克，白糖适量。将粳米加清水适量煮粥，待煮沸后加入枸杞子，改用文火煮至米烂粥成，再调入白糖即可。每日两次温服。它具有养肝明目，补虚益肾的功效。适用于肝肾阴虚所致视力减退、视物昏花、腰膝酸软、体虚乏力等症。
食疗在产后补气血中至关重要，产后补气血食疗方繁多，食谱丰富，在这里没法都一一列举。