五行不缺多火？
俗话说“五行不缺”，而现实生活中，人们总会或多或少有这种缺东少西的情况，有人平时看上去很爱发火，总是火气很大，就觉得这是体内缺“水”的表现，其实这不一定是肾阴不足、体内缺“水”引起的，中医讲求辨证论治，不能单凭一个症状就给自己下结论，所以你多火可能是……
肝火
“肝火”一词常被用来形容一个人脾气大、易发怒。中医中的“肝火”也是与人情绪激动的状态相关。肝火旺之人，常见胸肋胀满、口苦口干、急躁易怒，严重者甚至可出现呕血、衄血等。中医有“肝苦急”说法，喜（怒）为肝志，所以平时可以适当多培养、保持愉悦的情绪和心情。同时少食辛热煎炸、肥甘厚味之品，如烧鹅、油条等，多吃菠菜、芹菜、香蕉、苹果、梨等甘寒护肝柔肝之物。
胃火
胃火较盛的人可有形体消瘦、易饥多食、口燥咽干、牙齿疼痛等症状。一般建议日常三餐饮食规律，少食辛辣、热性之物，如辣椒、羊肉、韭菜等。平时可多用桑叶泡水喝；食疗方推荐石膏粳米汤：生石膏30g，粳米50g，同煮汤，可清胃火、滋营养阴。
心火
心火盛的人多有心烦失眠、面赤口舌生疮等表现。若为实火所致，可加用莲子心9g泡水喝；若为虚火所致，则可用麦冬、五味子。另外，日常生活中应少食辛辣（如辣椒、大蒜）、温热（如羊肉、狗肉）之物；保证高质量睡眠，忌熬夜。
肺火
肺火较旺的人多有口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、胸痛等症状。素有虚火之人大可用麦门冬汤，由麦冬、半夏、人参、甘草、大枣、粳米组成，以滋养肺胃，泻肺降火。
肾火
肾火较盛之人多形体消瘦、眩晕耳鸣、腰膝酸软、午后颧红潮热等表现。日常生活中宜多食甲鱼、百合、莲藕、荸荠、梨、鸭肉、香蕉、山药等甘凉食物，少食羊肉、狗肉等热性食物及辣椒、葱、蒜等辛辣之品。