小孩子一定要吃鱼肝油吗？
如果您的孩子经常性的内热、上火，比如说反复感冒、咳嗽，大便干结，尿色黄，睡眠不安，磨牙，这些症状经常出现，那就证明您家孩子缺乏钙和维生素D了，一定要服用鱼肝油。如果孩子出现头发稀疏，发黄，肌肉无力，肌肉松驰，运动发育迟缓，那么也提示您家孩子缺乏钙和维生素D，也要服用鱼肝油。
除了这些症状，孩子看上去挺健康的，其实体内也很有可能缺乏钙和维生素D，世界卫生组织曾经组织全球专家进行研究，确定儿童必须要补充维生素A和维生素D。在我国卫生部发布的9块增补营养素的条中，也说到4岁以下的孩子，应该适当的补充维生素D。所以总结下来，虽然孩子看上去很健康，但是我还是建议4岁以下的孩子服用鱼肝油。