儿童发烧要吃什么菜?
宝宝发热时,身体能量消耗增加,新陈代谢加快,如果食欲不好,进食量减少,就很容易出现营养素缺乏,尤其是蛋白质和热能的摄入不足,就会降低宝宝的免疫功能,加重病情。在饮食护理上应该注意以下几个方面:
1、清淡饮食 给宝宝准备的饭菜尽量做得清淡些,少吃甜食,也不要随便给宝宝吃零食。因为此时宝宝的消化功能相对较弱,再吃难于消化的食物会增加胃肠负担,影响食欲。同时注意保持室内空气新鲜,不要让宝宝长时间呆在有空调的房间里。
2、多补充水份 多喝水不仅可以及时补充水分,还可加速毒素排出。除了喝大量的水外,还可以多吃蔬菜及水果,它们含丰富水分,还有丰富的维生素,对疾病的康复有很好的促进作用。特别是苹果,它含有纤维素可刺激肠蠕动,帮助消化,预防便秘。
3、适当补充营养 根据宝宝的身体状况,可以适当补充一些营养素,增强身体的抵抗力。但是要注意不能补充过多的营养,防止发生不良反应。例如可以补充适量益生菌,维持肠道正常菌群,有助于消化吸收。还应适当补充维生素B族,维生素C,钙等,这些营养素不但可以增强抵抗力的,还能加强组织的修复能力。
4、注意饮食卫生 要注意避免让宝宝吸吮手指或弄破口腔粘膜,以防发生感染。注意饮食卫生,定期给玩具、餐具消毒,宝宝吃的食物尽可能现做现吃,以免变质引起食物中毒。