篮球赛板凳是什么意思？
1、板凳，篮球比赛用语。指替补队员。 在篮球比赛中，一队的队员名额不能超过12个。场上队员一旦受伤不能继续比赛，必须进行轮换，由替补队员替换下场休息。这些暂时离场的队员“坐”的椅子被称为“板凳”； 2、板凳队员。除了得分外，还要积极为队友掩护、挡拆等，尽量给主力队员减轻体力负担。优秀的板凳球员对球队至关重要。但很多时候，教练宁愿上场的人少而精，也不愿上场的人数多而平庸。因为人数多了，失误会增多，整体战斗力会降低。因此想要成为板凳队员，必须在某项技术上有过人之处，或者在某个环节能做出他人无法替代的贡献。否则即使你训练刻苦，能力很强，也不会获得教练的赏识。 作为板凳队员，要始终保持良好的状态，以备不时之需。为此需要做到以下几点： (1)保持体能。平时加强锻炼，注意体能储备和体能恢复。比赛期间做好间歇性调整，保证体能持续充沛。
(2)保持良好竞技状态。平时加强技术练习，确保各项技术动作到位。比赛时力求发挥长处，避免接触短兵相接的情况，从而避免伤病发生。
（3）提升心理素质。稳定心态，控制情绪。增强自信，敢于表现。不要因一次机会没把握住就否定自己，失去信心。 只要做好了以上几点，就算未能得到上场机会，也能为自己赢得机会做好充分准备。毕竟机会是留给有准备的人的！