客厅和卧室什么朝向最好?

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1、客厅 客厅最好选朝南或朝西的,因为这两个方向的阳光最充足。其次可以选择朝北的,但要注意不要选择阴面(背阳)的房间作为客厅。

2、卧室 一般卧室的朝阳面可以设计成起居室,平时在里边活动也是可以的,但是睡眠的卧室最佳还是选择朝北的比较好,人体有一个生理节奏叫“生物钟”,它决定了人一天中有好几个入睡高峰和几个清醒低谷,其中以23点至凌晨1点为第一个高潮,而6点前后为第二个高潮,14点至15点为第三个高潮,21点至22点为第四个高潮。每个高潮阶段都有相应的血液流向大脑的时间段。一般来说,如果晚上睡觉的时间是固定的,那么第一个高潮阶段进入睡眠的话,第二个高潮阶段就必须在凌晨1点前醒来。如果是晚上9点睡下,那么7点必然醒来。如果在第一个和第二个高潮阶段醒来的话,大脑就会受到相应的影响。而如果将卧室安置在朝阳面房间的话,随着太阳升起的步伐,人的生物钟也随着进行,容易早醒。 如果想要卧室朝阳又不想被早晨的阳光直接照射的话,就可以采用窗帘或者其他物品来遮挡一下阳光,避免直射。或者将朝阳面的窗户用木板挡起来,做成一个私密的空间。

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