篮球比赛嗓子干怎么办？
1、赛前先买好“金嗓子喉宝”之类保护嗓子的糖，含一块在嘴里；
2、上场后多喝水，不断提醒自己吞咽唾液，防止口干舌燥（不要喝饮料）；
3、如果感觉嗓子有沙哑倾向，立即做深呼吸调整，同时不断清咽润喉；
4、比赛中可结合场上气氛进行适当歌唱；
5、休息的时候做做颈部运动和放松练习。 打篮球最讲究专注度，一旦走神就容易受伤。所以最好能找个人帮忙看着场地，提醒危险，避免冲撞或扭伤。
上场的装备除了篮球鞋之外，最好再准备一双运动鞋，以防关键时刻扭伤，造成无法弥补的损失。运动前做好热身活动，可以避免很多运动中可能出现的伤害，如肌肉拉伤、韧带撕裂等等。
这些热身动作简单有效，每个运动员都应该重视起来！