三四年没打篮球还会吗？
会。 我大学时打了四年篮球，毕业以后三年没有打。 前阵子因为一些原因又重新捡了起来(虽然原因比较惨。。。)。 大概过去了三个月吧，跟同学一起约了几次，状态慢慢回来了。 三四个月没打球的人，投篮可能还没怎么丢，运球可能会有些生疏，跑位可能不太懂，突破上篮可能被帽的很惨，身体对抗可能处于下风，但是三分线外你还是不能小瞧。 至少我恢复的那段时间是这样的，三个月从10中3到30中20再到60中45。
当然，如果你真的三年没碰篮球，那就另当别论了。。。 不过话说回来，如果真的是这样，你三个月想提升很多是很困难的（除非你本来基础就很好）。 你可能需要花很长的时间来找回感觉，或许你的投篮会在一段时间内保持手感，但是你运球能力和上篮的稳定性不会短时间内提高太多——毕竟这些技巧是需要大量的练习和积累才能形成的。 所以如果是很久没打球的朋友，不要怂！大胆去拼，万一对方一个失误呢..... 另外运动需要循序渐进，根据自己的身体状况来决定运动的强度，千万不要运动过量导致自己伤病，那就得不偿失了。 最后放一张最近的照片 嗯，又回到了过去的样子。