金花茶有什么副作用？
喝了几个月的花茶，感觉人轻松了很多，皮肤也不知不觉变好，同事朋友都问我要保养秘籍！ 其实我的秘密很简单，就是每天坚持喝几杯花茶而已~ 不过我可不是随意乱喝的哦。因为我的老师就是一位中医，经常给我分享一些养生知识。其中就提到过，大多数花草都有一定的药用价值，比如蒲公英、玫瑰花、金银花、菊花等等，而有些花草则是需要特别关注的，比如芦荟、茶叶籽等。 不过要说起让我坚持喝茶的原因，那可真是深有体会啊！ 作为易胖体质，只要多吃一点就会马上堆积成脂肪，然后长胖。
为了控制体重，曾试过各种方法，跑步、跳绳、节食、吃减肥药…… 结果呢？ 不仅没什么效果，还把自己搞的浑身疼痛，脸色发黄，胃里泛酸水。 最后还是老师给我支了招，叫我每天冲泡一杯花草茶，用天然的原料来调理身体，毕竟药食同源的植物都是可以通过饮茶的方式来摄取并起到作用的。 于是我按照老师的办法喝了3个月的花草茶，真的成功了！ 体重减轻了不少，整个人也变得精神奕奕。
因为我长期面对电脑，有干眼症，还经常熬夜，所以眼睛经常出现红血丝，黑眼圈也是不可避免的。而喝了半年的花草茶后，眼睛的不适症状全部消失了，连熬夜也再也不担心长痘痘和黑眼了！ 最重要的是，自从有了这个习惯，我再也没有吃过任何零食，就连蛋糕、奶茶这些高热量食物也控制的很好。
因为我有自己的养生壶，平时就喜欢自己泡花草茶喝。 不过也有小伙伴不知道怎样挑选适合自己的花草茶，那我这里正好有张表格，可以供参考。 当然，在饮用花草茶的期间也要做到这几点： 1、尽量避免空腹喝茶（会产生头晕恶心的情况）；
2、避免长时间连续喝茶（特别是绿茶和普洱熟茶）；
3、睡前半小时尽量不要喝茶，否则会影响睡眠。 金花茶是一种很好的花草茶，里面含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素，经常饮用能够生津止渴、清热解毒、消炎杀菌、降血糖、降血脂、抗氧化等功效。