金花茶有什么副作用?
喝了几个月的花茶,感觉人轻松了很多,皮肤也不知不觉变好,同事朋友都问我要保养秘籍! 其实我的秘密很简单,就是每天坚持喝几杯花茶而已~ 不过我可不是随意乱喝的哦。因为我的老师就是一位中医,经常给我分享一些养生知识。其中就提到过,大多数花草都有一定的药用价值,比如蒲公英、玫瑰花、金银花、菊花等等,而有些花草则是需要特别关注的,比如芦荟、茶叶籽等。 不过要说起让我坚持喝茶的原因,那可真是深有体会啊! 作为易胖体质,只要多吃一点就会马上堆积成脂肪,然后长胖。
为了控制体重,曾试过各种方法,跑步、跳绳、节食、吃减肥药…… 结果呢? 不仅没什么效果,还把自己搞的浑身疼痛,脸色发黄,胃里泛酸水。 最后还是老师给我支了招,叫我每天冲泡一杯花草茶,用天然的原料来调理身体,毕竟药食同源的植物都是可以通过饮茶的方式来摄取并起到作用的。 于是我按照老师的办法喝了3个月的花草茶,真的成功了! 体重减轻了不少,整个人也变得精神奕奕。
因为我长期面对电脑,有干眼症,还经常熬夜,所以眼睛经常出现红血丝,黑眼圈也是不可避免的。而喝了半年的花草茶后,眼睛的不适症状全部消失了,连熬夜也再也不担心长痘痘和黑眼了! 最重要的是,自从有了这个习惯,我再也没有吃过任何零食,就连蛋糕、奶茶这些高热量食物也控制的很好。
因为我有自己的养生壶,平时就喜欢自己泡花草茶喝。 不过也有小伙伴不知道怎样挑选适合自己的花草茶,那我这里正好有张表格,可以供参考。 当然,在饮用花草茶的期间也要做到这几点: 1、尽量避免空腹喝茶(会产生头晕恶心的情况);
2、避免长时间连续喝茶(特别是绿茶和普洱熟茶);
3、睡前半小时尽量不要喝茶,否则会影响睡眠。 金花茶是一种很好的花草茶,里面含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素,经常饮用能够生津止渴、清热解毒、消炎杀菌、降血糖、降血脂、抗氧化等功效。