nba球员训练多少个小时？
说一个不一样的，关于火箭旧将，CBA南京同曦大外援，罗尔邓的。 当年在火箭打过球，当时火箭刚进西决，和雷霆的西决。 大梦回归，姚麦领军，阿弗拉罗，洛瑞，林书豪等等一干轮换，再加一堆角色球员。
然后还有巴蒂尔，阿泰斯特（慈世平），布鲁克斯等人。每天练得很疯狂，加训练赛。我记得有次周末练到凌晨两点。不过对大个子练习不是很严格。
我是内线，平时练得不多，但有一次跟着跑位，看到罗尔邓一个人加练投篮，大概一个小时，全是在罚篮线附近的中投，左撇子投篮，非常精准。 这个练法，其实很有针对性，当时他是联盟里罚篮最准的大个子，不过中投不是很稳定。通过大量练习，把命中率提升到很高的水平。 我练过一段时间投篮，也了解一些投篮训练的方法，很佩服，但是没这个毅力去坚持！
还有就是力量房的照片啦，当时阿泰训练完，会在力量房加练几个小时，我亲眼看见他在力量房狂练，真的就是狂练，各种哑铃，史密斯架，各种练习肌肉爆发力和核心力量的设备。 记得一次球队聚会，阿泰喝醉了，对着所有人说，他想要夺冠，他说他想在家乡芝加哥夺冠…… 嗯，阿泰是个好球员，现在退役了，在芝加哥开了一家篮球训练营，教小孩子打球。