什么是五行互补？
《黄帝阴符经》里讲，“天有五贼，见之者昌”；这里的五贼其实指的就是金、木、水、火、土这五种元素在自然界循环变化的过程和规律，是天地万物生生不息的根本。 因此，古人认为人的身体也是由这五种基本物质构成的，而这五大要素在人体中又分别有着不同的作用——比如肾主水，肝藏血等。 如果人体内的阴阳平衡被打破，那么这五种相互制约的要素就会失去协调，从而产生各种疾病或状态，也就是中医常说的五行失衡，这时就需要通过调节体内各元素的相对数量来达到一种新的平衡了！也就是说我们需要“补”与“泻”！
五行相克相生关系图 五行的运动过程实际上也是一个不断循环往复的过程(如图)，其中相生就是生养、滋长的意思啦～而相克的含义则是抑制的意思呢~所以如果你知道了自己是什么命后就可以知道自己需要怎么去调节自己的身体咯~~比如说你是水命之人那你需要做的就是“补”土啦（因为水克土嘛）这样就不会导致水土流失的情况出现了呢.....不过我不太建议盲目地去吃一些补药，最好还是咨询一下医生比较好哦~
接下来我们就来说说“补”与“泻”吧～ “补”其实就是增加自身所缺的元素来弥补身体的不足；而“泻”的话顾名思义就是把多余的成分给排出去使身体恢复到正常的状态。举个例子说吧如果一个人属土但是她却经常喝牛奶吃面包这些偏水的食物导致体内水分过多而出现浮肿这种情况时我们就要考虑给他做一些“泻”法来帮助他恢复元气喽~~~
关于如何“补”和“泻”就介绍这么多啦下面我就来讲一讲生活中我们该怎么“补”自己和身边的人吧~ 1.“补”土—多吃黄色食物 如小米粥、南瓜等食物都具有补益脾胃的功能呦~大家可要多多食用它们才能让我们的身体更好地吸收营养呀！ 2.“补”火—多吃红色食物 红肉中含有丰富的铁质有助于补血养血；西红柿中的番茄红素具有抗氧化功效也能增强机体免疫力哟 3.“补”金—多食白色食品 例如银耳、百合等有润肺滋阴的作用；蜂蜜中含有大量维生素及活性物质能保护心脑并促进睡眠呢 4.“补”木—多食绿色蔬菜 例如菠菜富含多种维生素对于眼睛和皮肤都有很好的保养效果噢～还有胡萝卜中也含有维生素A可以防止皮肤干燥皱纹出现哒嘻嘻嘻是不是感觉很棒嘞！ 最后再告诉大家一个小秘密吧~根据中国传统命理学的说法不同年份出生的人其五行属性和喜忌也有所差别哈~想知道自己属什么吗？那就快去找个靠谱点的算命先生问问清楚吧！希望每个宝宝都能拥有一个健康的身体！