nba球员怎么吃饭?
这个得分开说,常规赛和季后赛不一样 常规赛的时候,一般有固定餐点的,比如快船队是每天三顿正餐+两顿加餐(早上和傍晚),公牛是一天四顿正餐后加夜宵,具体参考下图。当然也有特殊的,比如马刺是没有加餐的,中午就一顿正餐。
图片源自公众号:NBA小迷妹 这里要划重点了!!!!!!所有有固定餐点的球队,都会有一个大食堂,用来做这些餐点。
以快船为例,他们在常规赛期间的一天可能这样度过: 8:30 AM 早餐时间,丰盛多样,想吃啥吃啥 12:00 PM 午餐时间,一样丰富多样 6:00-7:00PM 晚餐时间,依旧多样,加餐时间根据训练强度和体能消耗确定 不过我看了很多食物照片,感觉这顿饭应该挺靠谱的吧,毕竟运动员也需要能量来保持运动状态嘛~
到了季后赛的时候,因为消耗很大,体力跟不上的话营养就跟不上了(虽然平时也训练营养结构,但是那只是理论,真正高强度比赛的时候可能会忘记)所以需要加量又加餐 另外一方面,季后赛时的食物选择就没有那么丰富了,鱼翅、燕窝这种奢侈品就没了,菜式上也会尽量精简,蔬菜的比例会增加一些,肉类的话以鸡胸肉、牛排为主。
在强度和密度都不亚于常规赛的季后赛里,有时候连饭桌都少了,球员饿的话随便拿个桶装泡面或者鸡蛋汉堡啥的都可以……