苦瓜敷脸有什么作用？
1、清洁肌肤 很多人由于脸部清洁不当，导致毛孔中堆积了很多的油脂，黑头不断，用再好的护肤品也无法被皮肤吸收。这时可以用鲜苦瓜捣烂取汁，涂搽脸上，20分钟后用清水洗去；也可以将黄瓜榨汁用来洗脸，同样能够起到清洁的效果。这样能够去除皮肤的油腻，预防痤疮的发生。
2、消炎杀菌 用鲜苦瓜捣烂之后用来涂抹患处，或者直接将苦瓜洗干净切成薄片直接贴于患处，都能起到很好的缓解作用。如果痘痘已经化脓了，可以将苦瓜清洗干净，用削皮刀片瓜肉部分削成薄片，敷在患处约半小时左右，这样能够有效的杀灭细菌，同时还能促使伤口愈合。
3、美白祛痘印 新鲜苦瓜里面含有一种具有明显抗氧化作用的物质，这种物质可以清除体内的自由基，从而能够起到美白的功效。另外，苦瓜当中含有的蛋白多糖和类似胰岛素的多肽都能够调节血糖、降血脂，对预防和消除痘痘留下的痘印有不错的效果。
4、控油祛斑 根据中医学理论，“脸上长痘”是因为体内湿热引起的。而苦瓜性味苦寒，有清热降火的作用。所以，从中医的角度来说，苦瓜里含有清热的有效成分，能够帮助人体除热解毒，是油性皮肤和容易长痘的人的最佳食物之一。 除了以上说法，其实还有一种比较“另类”的说法，而且这个说法还非常有道理。那就是——苦瓜能减肥！是的，你没有看错，就是苦瓜能减肥！
因为苦瓜中含有丰富的蛋白质以及大量的碳水化合物，同时还含有人体必需氨基酸，这些营养物质对于控制体重、促进新陈代谢都有着非常好的效果。经常吃苦瓜能够帮助人体减少脂肪的吸收、促进脂肪的利用，帮助人体燃烧热量、控制食欲，达到瘦身的保健功效。