7个月婴儿煲什么粥好?
七个月的宝宝已经可以吃很多东西了,这个时候给宝宝做粥喝,要尽可能做到食材丰富、营养美味。 推荐一:青菜粥 这道粥品制作简单,营养丰富。宝宝食用可以帮助补充维生素及矿物质。 做法: 大米洗净放入锅中,加水煮沸后转小火煮成稀饭; 青菜叶洗干净后下锅焯熟,然后切碎备用; 把切碎的青菜加入大米中一起继续煮至软烂即可。
推荐二:胡萝卜奶香粥 准备食材: 大米50克,胡萝卜1/3根,洋葱1/8个,牛奶20毫升,植物油适量。 做法: 大米淘洗干净用冷水浸泡半小时左右; 胡萝卜去皮洗净切成小丁; 洋葱去外皮洗净也剁成蓉; 锅中倒入植物油烧热,先放入洋葱翻炒出香味,接着加入胡萝卜碎和清水熬煮半个小时,再倒入大米用大火煮开; 调入适量牛奶和食用盐拌匀,小火熬成黏稠状即可。
推荐三:土豆鸡蛋粥 准备食材: 大米100克,土豆(黄皮)1个,鸡蛋1个,香菜1棵,香油少量。 做法: 大米清洗干净泡20分钟; 土豆削皮切薄片,放锅内蒸熟; 把蒸熟的土豆片捞起放进碗里,并用勺子压成泥; 把蛋黄捣散加入少许香油调匀备用。 把腌好的鱼肉用筷子夹出撕成细丝; 把处理干净的鱼肉放到锅里,加入适量清水或高汤,大火烧开后转文火炖煮; 把炖熟汤汁浓浓的鱼汤里加入米饭跟搅散的蛋黄酱一起煮开,最后撒上葱花和香菜末点缀即可。
推荐四:山药羊肉粥 准备食材: 大米10克,羊肉10克,淮山5克。 做法: 将大米淘净; 淮山洗净;羊肉洗净,切成小块。 三者同置于锅中,加清水煮熟,调味后即可食用。