宝宝五个月吃些什么?

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5个月的宝宝已经可以添加辅食了,不过这个阶段还是以奶为主,一天可以吃三顿奶,两三次辅食。 宝宝5个半月时,母乳已不能完全满足其生长发育的需要,需要添加配方奶粉作为补充,每天2次,每次180~240毫升。 宝宝6个月后,每天应增加1—2次辅食。此时可以开始添加半固体食物以提高消化液的分泌量,为逐渐形成稳固的咀嚼习惯打下基础。

辅食添加的原则应为少量、多次,逐步添加;口味不宜过浓过重;一次不要给宝宝吃太多,以免加重胃肠道负担。 宝宝7~9个月时,每天应吃3顿正餐和2次加餐,加餐可以给宝宝随时提供能量,如饼干、酸奶等。在这个阶段,宝宝已经能够自主地拿东西往嘴里放,而且喜欢将手和头埋在物体中。这时候爸爸妈妈要引导宝宝学会自己进食,这样有助于培养宝宝的自信心和独立能力。 随着宝宝的一天天长大,在宝宝7个月后,就可以把鸡蛋黄、鱼、碎菜、粥等调成糊状,让宝宝尝试着吃了。但要注意一次添加一种新食品,并且需观察数日,以评估宝宝的耐受程度。

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五个月宝宝的辅食一定要吃些含铁的食材,可以用含铁米粉,也可以用动物肝脏,动物血等易被人体吸收的补铁食物。5个月的宝宝辅食要从少到多,从稀到稠。辅食不能加盐和别的调料,可以用母奶/配方奶兑米粉,也可以用粥兑菜泥来给宝宝做辅食。

五个月大宝宝食物制作的方法:

含铁米粉:可以用母奶或配方奶兑米粉,从一小勺开始增加,用小勺喂给宝宝吃。如果米粉不适宜加母奶或配方奶,可用肉汤、菜汤来调,也可用煮过米糊的水调。

蛋黄:把熟鸡蛋黄研碎,用母奶或煮鸡蛋黄的水调,然后兑米粉,开始由少增加。

肝肉粥:肝、肉要煮得很烂,然后研磨把水分挤干,再研碎成糊状、细烂、做成极稠的粥。

豆腐:将豆腐以热水泡3-5分钟、研碎、加少量水或菜汤煮。

鱼肉糊:将鱼蒸熟,去骨刺、剁碎,加适量的煮鱼的汤、研碎糊状。

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