乒乓球发球重心多高?
没有所谓的“发球重心”,这是不存在的技术术语 接发球时,为了便于起跳和发力,一般会采取站立的姿势(当然,对于高手可以采用其他姿势如弓步、骑马等),这时你的重心自然会有一部分转移到脚上从而形成“发球重心” 如果把双腿并拢的站立方式也称为“发球重心高”的话,那确实是有这个道理的——因为这样能给你更高的起点,但是这么做并不能让你有更多的力量传递到腿上。
如果非要说如何能让发球更有力,那么只能说在引拍时腰部充分用力,通过转腰带动大臂和上肢发力,此外注意在击球的瞬间收腹有助于增加向上爆发的力量;如果是横敲或者直拍正面扣杀之类的进攻型发球,那么在击球的一瞬间膝盖可以适当弯一点进一步调动腿部的肌肉群来加大力量。 但是这都是建立在良好的基本功上才能有效发挥出来的,如果没有扎实的基本功,一切所谓加强技术和心态上的训练都是空谈。所以建议题主先把基本动作练好再去考虑这些细节问题吧~ 顺便放一下怎样判断自己水平的问题:如果你还觉得自己打乒乓球是在“瞎打”,说明你的技术水平还没有提升到需要考虑“打法”的阶段,这个时候先打好基本功吧!等你的技术水平达到了一定的程度,自然会有“打法”的概念和需要的,毕竟“人外有人天外有天”嘛。