孕妇几个月吃补品？
现在市面上的各种孕期营养品让人眼花缭乱，到底该不该补、该怎么补、补到什么程度才合适——很多孕产妈妈都会有这样的疑惑，下面我根据自己的临床经验给大家一些参考建议。 首先明确一点：均衡饮食是基础。没有吃什么能补什么这回事！如果身体缺什么元素或者营养素，会通过食物的颜色、味道变化向孕妈发出信号（比如缺铁会感到恶心、呕吐；缺钙会抽筋），此时补充对应的营养就能得到改善。但平时营养摄入充足且均衡的孕妈，通常不需要额外再补充营养剂了。
当然，这里说的均衡饮食并非是指“吃得越大越杂越好”，具体应该怎么吃才能均衡，我在另一篇详细讲过，需要了解的妈妈可以看看我这篇文章。 不过，有些特殊情况下还是需要根据医生的建议来补充对应的营养。例如孕期出现恶心、呕吐、食欲欠佳等早孕反应严重时，可以在医生指导下通过口服复合维生素的方式补充流失的营养素；又如孕期出现腹泻，可以通过静脉输入生理盐水的方式补充因腹泻流失的水分和电解质。 需要特别提醒的是，不管是食补还是药补，都应注意适量原则，切忌盲目大补。
总体来说，孕期并不需要刻意进补，合理均衡的食物补给即可。当然，如果孕妈存在偏食、挑食等不良饮食习惯，需要在医生诊断后通过口服营养素补充剂的形式纠正。