健康产业五行中属什么?
中医理论中,人体是一个有机整体,人体阴阳五行的平衡是健康的保证。 “健康”这一概念涵盖的内容相当广泛,在中医文献中是“无病”和“未病”这两个概念,用现代语言来说就是无疾病和不发生心理亚健康状态。 根据《黄帝内经》提出的“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”的理论,我们可以将“健康”定义为:在天人相应的基础上,人类通过合理饮食、劳逸结合等保养原则,达到生命过程中的生理功能和病理变化的动态平衡。 人体健康的过程中需要保持阴阳的动态平衡,五脏之间也要保持阴阳协调,只有这样才能做到身心健康。如果由于外界刺激或内在因素,使人的阴阳失去平衡,就会发生病变或者产生亚健康状态,此时就需要进行调理和治疗,使其恢复阴平阳秘的健康状态。
在五行学说指导下制定的健康养生原则具体包括以下几个方面:
1.养肾治水,防止燥盛;
2.健脾养胃,培补后天;
3.养肝宣肺,调畅气机;
4.养阴润燥,安神养心。
这些原则是根据五脏所属五行属性,结合五行相生相克规律推定的。 如肾属水,水是万物的根源,因此肾脏是人体五脏六腑中最重要的器官。同时,肾为先天之本,主骨生髓,主水液代谢,具有闭藏功能。肾在五行属性上属水,因此在养生保健中我们要注意培养水的特性,即滋润、下行、安静的特点,避免燥邪伤害。
又因肾主骨,肝主筋,骨骼的强壮有赖肾气和肝脏血液营养,肝肾同调也是保持健康的重要法则之一。另外,由于肾在结构上有肾盂、输尿管、膀胱等多个器管构成,而膀胱贮尿和排尿的功能调节又有赖于神经系统支配,在调养肾气时还要注意精神调摄,消除焦虑情绪,保持心态平和,睡眠充足,这对于维持机体阴阳平衡是非常重要的。
总之,我们在遵循天人合一、顺应自然过程中,要关注自身阴阳变化,尽量保持阴阳平衡,以达到健康养生的效果。