黑茶减肥一个月减多少？
2018年6月开始喝黑茶，每天泡几片扔进茶壶里，喝掉再重新放几片进去，一直到现在，中间没有间断过，也没有去称体重。 今年过年回娘家的时候，我姐说，你这两年是不是瘦了？我怎么觉得你的肩变窄了，背也变薄了呢？我说真的吗？有没有可能我是胖着玩的！ 我姐说，真的有变化，你回去称称看，估计有二十斤了吧…… 然后我就回家一称，果不其然增加了二十斤左右。 我很纳闷，明明没有节食，也没有运动，怎么突然间就胖了这么多的呢？ 在我的印象当中，我是从来都没有胖过的呀，小时候家里穷，天天吃不饱饭，现在条件好了，也不至于会胖吧！于是我决定认真找找原因。 有一天在街上看到了一个卖减肥茶的广告，是中药包加粉末的那种，当时想自己已经这么胖了就干脆一起减肥算了，于是买了一个疗程。可是喝了三个月一点效果都没有，反而感觉胃有点不舒服，吓得我赶快停药了。
后来我偶然的机会发现，自己不知不觉当中已经有了脂肪肝，而且血压也有点高了，为了健康着想，我开始调整饮食结构，多吃粗粮，少吃油腻食物，同时坚持运动，半年下来，脂肪和高血压都得到了有效控制。 现在又开始了喝茶之旅，我想通过喝茶来减肥和控制血糖。
对于黑茶可以减肥这件事，我没有丝毫的怀疑，只是不明白为什么会有那么多人不相信它。难道是因为他们喝的不是真正的黑茶？还是他们在用智商来衡量黑茶的减肥功效？ 我觉得既然要减肥就应该相信它，而不是一边喝着黑茶一边还抱着怀疑的态度。 其实人的身体是很敏感的，只要稍微有一点变化都能感受得到。比如我自从开始喝黑茶以后，排便次数由一天一次到两天一次再到三天一次，颜色越来越深，量越来越多；皮肤变得越来越好，以前因为便秘脸上总是长痘痘，现在的皮肤不仅不长了，而且还滑溜溜的；胃口越来越小，虽然吃的比以前多，但是就是不会胖。
总之，我觉得每天喝黑茶对身体是有益而无害的，至于它的减肥功效嘛，那是因人而异的。有些人喝了一个月不见效，那是因为他们没有坚持每天喝的缘故。就像有些人吃了很长时间的中药，也不见起任何作用的道理是一样的。所以想要减肥，就不要怕麻烦，一定要持之以恒才行，只有功夫下到了，你才能看到效果！