10个月宝宝可以吃绿豆粥吗?
我家宝宝一岁以前一直吃的很杂,米饭,面条,米糊,蔬菜,鱼肉蛋都有吃,除了海鲜和坚果(花生,瓜子,核桃之类的)没怎么吃外,其他基本都没避讳。 不过我很少给他做很复杂的大菜,多数就是切一切煮一煮而已。我比较喜欢给宝做一些比较精致的菜,比如西兰花炒虾仁,胡萝卜烧肉什么的。现在宝两岁了,胃口很好,长得很高,体重23斤多。朋友都夸他长得不错呢! 其实,只要掌握一些简单的喂养原则就可以了。
①母乳或婴儿配方奶仍是宝宝最理想的食品;
②从小培养良好的饮食习惯:定时、定点、固定座位进餐;饭前不吃零食;不挑食、不偏食,不边吃边玩;吃饭时要专心;不要强迫宝宝进食;让宝宝自己学习使用筷、匙;家长不要当着宝宝的面说某个食物不好吃等话语;
③注意膳食的色、香、味、型:尽量改变菜肴的烹调方式,制作得色香味形都能吸引宝宝的兴趣;避免过分油腻、辛辣刺激性及过咸的食物;
④鼓励宝宝自己动手吃饭:家长可把宝宝的小餐桌放在大人餐桌上,让他一起享用正餐,也可喂给宝宝一两口尝尝味道,但主要的食物仍应让宝宝自己用手抓拿,以训练其手眼协调的能力;当宝宝能自己吃得很好的时候,即使他还不如别的小朋友吃得多也不要担心,这是正常现象哦~因为每个孩子的生长发育情况和食欲大小都不一样呀~~