十一个月宝宝可以吃柚子吗?
可以哦,但是吃的时候要注意
1、去皮去白瓤
给宝宝吃柚子时,首先应该去掉柚子的皮和内层的白瓤,因为这两处口感苦涩,而且含有刺激性物质。
2、榨汁加白糖
将柚子去皮去核,然后放入榨汁机中榨成柚汁,在榨好的柚汁中适量加点白糖调味即可饮用
另外还可以用温水泡柚子茶喝 不过最好还是榨汁吧 更利于吸收
3、不要和某些药物同食
柚子中含有一定的黄酮类物质,而一些降血压药与这类物质相互作用后,可能会引起低血压症状,严重时甚至可导致死亡;同时服用柚子还会影响药物在体内代谢过程,从而加重肾部的负担,不利于病情的恢复。因此,服用降压药期间,一定要注意避免吃柚子或喝柚子汁,特别是含糖的柚子果汁。
4、不要吃太多
虽然柚子营养价值高且味道甜美,但也不要吃太多。食用过多不仅会影响人体对其他营养物质的吸收,还可能引发胃肠道病及肾脏衰竭等疾病的发生。一般建议每天食用量不超过50克(一个中等大小的柚子)为宜。 5、脾胃虚寒的人不宜多吃
中医认为柚子的性质偏寒,所以本身脾胃虚弱或患有肠炎、腹泻者要少吃些。
6、糖尿病患者不宜吃
柚子的糖分含量也不低,尤其鲜柚甜度更高。所以,糖尿病人应少吃柚子。
7、服安眠药时不宜吃柚子
研究发现在服用安眠药时同时吃上适量的柚子,不但作用会降低,而且还有可能造成头晕恶心的症状。这是因为柚子所含的成分可能抑制镇静安眠药物的分解过程而导致药效降低。
8、经期女性不宜吃
有研究发现,女性在经期吃柚子会加重痛经的症状,尤其是柚子含糖量较高,吃多了还容易发胖,所以不建议女孩子在经期吃柚子。
9、儿童少吃
小孩子肠胃功能本来就差,如果柚子吃多了反而会刺激胃肠黏膜导致恶心、呕吐等不适感发生;此外柚子含钾量很高,而钾元素摄入过量会增加肾脏负担,因此两岁以内的孩子最好别吃,两岁以上的孩子每次也不能超过100克。