十三个月宝宝吃什么？
一周岁内的宝宝还是以奶为主食的，每天要保证600-800ml左右的奶量，同时可以逐渐添加辅食了，从少到多，从稀到稠的顺序来给宝宝添加。 1.辅食种类：先从流质食物开始食用，然后过渡到泥糊状、固体状。 2.辅食添加顺序：先加谷类食物（如米汤、米粉），再加蔬菜类（菜汁、菜泥）、水果类（果汁、果泥），最后加动物类食物（肉泥、肝泥等）。
3.辅食制作技巧：将新鲜肉类洗净去皮，用勺子压成肉泥；蔬菜择洗干净后，放入沸水中煮沸5分钟捞出，然后切碎煮烂即可喂养；水果可切成小片直接喂养。 4.宝宝适应一种新的辅食时再逐渐添加另外一种新的辅食，以防引起过敏或消化不良等情况出现。
5.在添加新食物时，最好选择宝宝情绪良好的时候进行喂养，以减少宝宝出现抗拒心理的可能。若发现宝宝有呕吐等不适反应，要暂停喂养这种食材，待宝宝适应之后才能继续喂食。此外还可以给宝宝适当喂些水，以促进消化和避免上火。
由于每个宝宝的体质不同，对食物的耐受程度也不同，所以建议家长还是根据宝宝的实际情况来选择食物。另外，在添加新食物时一定要注意观察宝宝的大便情况是否正常，如果有异常状况要及时停止喂养或者及时就医哦~ 最后提醒一下各位宝妈：1岁内不要吃盐！盐的主要成分是氯化钠，如果给一岁以内的婴儿吃含钠量高的食品，会干扰婴幼儿体内钾钙平衡，导致孩子患上高血压等疾病。